Здоровая еда
Не превращайте кухню в спальню или гостиную. Решите для себя раз и навсегда: здесь только готовят и едят. Не перекусывайте на бегу, стоя у плиты или у холодильника Не ставьте на стол вазочек с орешками, конфетами и печеньем Все “опасные” продукты должны храниться в закрытых шкафчиках на верхних полках. Когда будете вставать за ними, у вас будет время подумать: точно ли вы хотите их съесть. Читать далее