Per aspera ad astra

Рабочие хлопоты — стресс для меня. Потом наступают праздники, а меня ничто не радует. Что поможет не терять оптимизма — антидепрессанты?

Не существует волшебной пи­люли счастья, антидепрессанты же — лекарственные препараты с воз- можным побочным эффекты. Луч­шее средство пережить праздники — нс перегружать себя в канун и ново­годние дни. Сделать это несложно. Главное — не поддавайтесь массовой истерии и не меняйте привычного темпа жизни. Во-первых, обратите внимание па питание. Празднование Нового года предполагает обилие тяжелой пищи и алкоголя. Не нае­дайтесь всего и сразу, лишь потому что «хозяйка обидится». Ешьте не­большими порциями, отдавайте предпочтение белковым продуктам, фруктам п овощам. Если без спирт­ного необойтнеь, пейте небольшими порциями. Во-вторых, не изменяй­те расписания дня.

Женская красота требует внимательного подхода. Посетив этот сайт можно найти много полезной информации о масках для лица.

Продолжайте заниматься спортом и чаще гуляй­те на свежем воздухе. В-третьих, подготовьте подарки. Часто стресс вызывают их выбор и трата денег. Чтобы избежать этого, планируйте покупки заранее. Составьте список и разделите презенты на группы: для люби мого, детей, коллег — и на- чинайте вдохновляться. Изучите последние тенденции, «побродите» но интернет-магазинам — мыслите нестандартно! Подарок — это не обя­зательно что-то нужное, практичное и дорогое. Скорее наоборот — то, что в радость.

Если вам импонируетэта сотруд­ница, выберите момент и поговори­те с ней откровенно и дружелюбно. Расспросите, что мешает работать. Она должна понимать, что от ее дей- ствий/бездействий страдаете лично вы, а не обезличенная общая цель. Другой вариант — обратитесь к на­чальнику. Аргументированно из­ложите о трудностях в коллективе и предложите свой вариант выхода из ситуации. Например, ежедневную взаимоотчетность всех участников одного рабочего сектора (в форме электронного письма в конце дня). Или же продолжайте вы пол нить свою работу. Если денствия/бездействия действительно 1*убичеяьно влияют на рабочий процесс, рано или поздно ото «взорвется». У вас появится возмож­ность высказать свою точку зрения по поводу происходящего, но инициа­тором конфликта будет кто-то другой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Фотографии из жизни
День железнодорожника. 4 август 2012 года День железнодорожника. 4 август 2012 года День Советского района города Орска. 8 июня 2013 года День Советского района города Орска. 8 июня 2013 года День Советского района города Орска. 8 июня 2013 года Орк-рок 2013. 15 июня 2013 года.
Подписаться через почту
Подписка