Ощущение абсолютного счастья мы испытывали лишь раз — во внутриутробном состоянии, когда были защищены от превратностей внешнего мира и эмоционально, и физически
Если грустно и обидно, хочется согреться (душой или телом), если что-то болит, мы инстинктивно сворачиваемся калачиком и укрываемся с головой. Тепло, темно, уютно, тихо — точь-в-точь как было когда-то у мамы в животе. Имитация внутриутробного состояния достигает цели!
Приняв позу эмбриона, можно вызвать ощущение покоя, умиротворения и защищенности, восстановить эмоциональное равновесие без врачей и таблеток. Память о потерянном рае
детства — самая мощная защита от обстоятельств взрослой жизни и действенная психологическая реабилитация при любых проблемах. Беда в том, что мы все-таки не можем себе позволить сворачиваться калачиком каждый раз, когда чувствуем такую необходимость. Поэтому ищем иные способы вернуться к источнику бесконечного домладенческого счастья. И находим его в разного рода повторяющихся движениях — стереотипиях. Посасываем в задумчивости кончик ручки, например, так же, как еще не рожденный ребенок мирно посасывает большой палец, плавая в околоплодных водах. О размеренном их колыхании, с точки зрения психоаналитиков, напоминают такие стереотипные действия, как покачивание ногой, постукивание рукой, верчение в пальцах пуговицы или пряди волос, ходьба туда-сюда по комнате, жевание жвачки… Эти движения избавляют от беспокойства и тревоги именно потому, что на бессознательном уровне возвращают нас к внутриутробному состоянию. Правда, если неблагоприятная ситуация не разрешается, а уровень стресса растет, то защитная реакция, основанная на стереотипиях, может трансформироваться в невроз навязчивых действий и метод перестанет срабатывать. Но есть и другие способы!
Одним из популярных подарков для женщин являются духи или туалетная вода от ведущих мировых производителей.
Эффект улыбки
Ученые считают, что практически все недуги начинаются с чувства подавленности и тревоги. Переполняющее детей ощущение счастья — лучшая профилактика любого нездоровья. На личиках малышей часто расцветает улыбка, а много ли смеющихся взрослых попалось вам сегодня на глаза?
Улыбайтесь чаще: приподнятые уголки губ заставляют включаться мышечную память, возвращающую нас в блаженное состояние младенчества.
Назад в будущее
Ученые задумались: если вернуть взрослых пациентов, страдающих от неизлечимых болезней, во внутриутробное состояние блаженства, смогут ли они почувствовать облегчение или даже исцелиться? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, японские инженеры в содружестве с медиками сконструировали матрас из уникального волокна, внутри которого звук распространяется так же, как в околоплодных водах. Лежащий на нем больной воспринимает звуки не только ушами, как мы привыкли, а всем телом, как плод. Слушая специально подобранную музыку на таком матрасе, страдальцы эмоционально возвращались во внутриутробное состояние, заново переживая ощущение покоя, любви и защищенности. Выяснилось, что 3-часовой сеанс воспоминаний о потерянном рае снимает стресс, а курс из 10—12 процедур приносит облегчение при хронических недугах, нарушениях сна, тревожных состояниях, вегетативных расстройствах, заставляет отступить даже тяжелые заболевания.
Многое в нашей судьбе зависит от того, как протекал процесс рождения, или “изгнания из рая” (по выражению психоаналитиков). Если тяжело и контраст между внутриутробной негой и последовавшей за ней болью был особенно велик, человек потом инстинктивно избегает всего, что делает его счастливым, ведь в бессознательных глубинах он помнит, как невыносима это потеря. Скорректировать негативный перинатальный опыт помогает ребёфинг (от англ, “второе рождение”). Этот метод, в основе которого лежат специальные дыхательные техники, был изобретен в 1977 году психотерапевтом Леонардом Орром. С помощью ребёфинга можно заново пережить холод, страдания и одиночество, испытанные при рождении, а затем с легким сердцем освободиться от них. Правда, такие сеансы сродни гипнозу, проводят их только в присутствии инструктора!
