ВЕСНА — ВРЕМЯ, КОГДА ОСОБЕННО НЕ ХОЧЕТСЯ БОЛЕТЬ! ПРОТИВОСТОЯТЬ СЕЗОННЫМ ВИРУСАМ МОЖНО ЕСЛИ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ. БОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕ И ЧАЩЕ ПРОВЕТРИВАЙТЕ КВАРТИРУ

Больше всего вирусы любят теплые и влажные помещения, поэтому в се­зон ОРВИ важно чаще открывать окно. Заведите за правило делать это пе­ред сном, а еще лучше — обеспечьте приток свежего воздуха в течение всей ночи. Прогулки же в любую погоду пойдут на пользу не только имму­нитету. но и фигуре!

Современная светодиодная лента предоставляет покупателям отличную возможность выделить поверхность на фоне других конструкций.

ПРАВИЛЬНО ОДЕВАЙТЕСЬ Весенняя погода часто обманчива, и об этом тоже нельзя забывать. Не стоит кутаться и одеваться слишком легко, идеальный вариант — та самая многослойность, при которой легко снять лишнее или. наоборот, утеплиться.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА Например, противовирусным и антибактериальным действием обладает масло эвка­липта. бергамота и можжевельника. Пихтовое масло повышает иммунитет, а ароматы лаванды, сосны, чайного дерева, лимона полезны не только для профилактики, но и для лечения ОРВИ. Использовать их можно в арома- лампах, а также для ингаляций и растираний. Если в доме есть малыши, просто добавьте каплю масла в воду при уборке квартиры.

ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ И ОТДЫХАЙТЕ За зиму наш организм порядком «натерпелся» — короткий световой день, нехватка свежих фрук­тов и овощей, недосыпание… Поэтому весной важно восстановить силы: постарайтесь спать не менее 7-8 часов, причем ложиться в постель нужно не позже 23 часов. Введите в рацион сезонные продукты — особенно мо­лодую зелень и овощи. Все это позволит усилить «оборону» против виру­сов и бактерий.

ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ Ни для кого не секрет, что весной их нехватка ощущается особенно остро. Подбирая витаминный комплекс, обратите внимание на препарат «Мультифорт», в состав которо- ^ го входят 13 необходимых витаминов, 10 минералов и растительный экс- 5 тракт эхинацеи. «Мультифорт» снижает риск появления простудных забо- ^ леваний, а если вирус все-таки атаковал — помогает быстрее Р восстановиться после болезни. Важно, что минералы введены в комплекс о «Мультифорт» в форме органических солей — так они лучше усваиваются 5 организмом, а вероятность развития побочных действий (например, аллер- ^ гии) снижается.

Витаминно-минеральный комплекс «Мультифорт»:

1. Всего одна таблетка для приготов­ления вкусного напитка!
2. Рекомендуется при повышенных умственных и физических нагрузках, а также в качестве общеукрепляюще го средства.
3. Имеет сбалансированный состав и доступную цену.