Как я уже писал ранее – самое сложное после снятия гипса это разработать руку до прежнего нормального состояния иначе она так и останется не разгибаемой до конца. Травматолог мне прописал только «магнит», который, кстати, хорошо помогает от боли в суставе. А вот как разрабатывать руку пришлось искать самостоятельно.

На моё счастье я обнаружил замечательные страницы с советами от человека, который пережил точно такую же травму.

http://www.talian.ru/nachalo-razrabotki — начало разработки

http://www.talian.ru/lfk-1-v-razrabotke-posle-vyvixa-loktevogo-sustava — список упражнений

На данный момент я поступаю так: держу руку в теплой воде 15 минут, затем ещё 15 минут растягиваю её с помощью груза. И так три раза в день. Результат ~140 градусов. До заветных 180 еще далеко, но надежда есть.