Сбалансированное питание

Сбалансированное питание — одно из ключевых, если не самое важное условие здоровья кожи, волос и ногтей. Убе­дись, что делаешь все правильно!

Первое, о чем спрашивает во время консуль­тации грамотный дерматолог-косметолог: «Что вы едите в течение дня и недели?» Без анализа рациона невозможно определить, получают ли клетки организма все необхо­димое, и, как следствие, невозможно составить оптималь­ную программу ухода за кожей, волосами и ногтями (ко­торая — как мы уже хорошо знаем — состоит не только из использования кремов-сывороток и кос­метических процедур). Итак, что вы едите в течение дня и недели? В идеале ответ на этот вопрос должен звучать так… Читать далее

Красота тела

Эта история — о красоте тела и правильном настрое. Инструктор по йоге Екатерина уверена, что каждая из нас способна на большее, стоит только… расстелить коврик. Читать далее

Уважение к себе

Поведение и поступки обычно транслируют от­ношение к себе. Всегда ли они совпадают с нашими представлениями? В последнее время принято больше говорить о любви к себе. А уважение — оно как бы и так подразумевается. Но в разговоре с психотерапевтом Еленой мы выясни­ли следующее: человек может быть уверен, что уважает себя, но его действия говорят об обратном. Например, сравнение себя с другими людьми или связь женщины с женатым мужчиной, экономия на себе или зависимость от мнения окружающих, желание посплет­ничать или всем угодить. Читать далее

Игровой онлайн портал cazino-vulcan-slot.net

На сегодняшний день в мире достаточно большое количество любителей игры в онлайн казино, но не все хотят играть на деньги, многим игрокам просто нравится сам процесс. Сегодня для любителей игры появилась возможность поиграть в демо режиме в онлайн заведении https://cazino-vulcan-slot.net/info/bitkoin-kazino-protiv-klassicheskogo-onlajn-kazino. Здесь нет никакой игры на деньги, невозможно пополнить свой игровой счет либо вывести деньги, это просто игровой онлайн портал. Читать далее

Планируй и отдыхай

Лучше заранее определиться с местом, где ты будешь жить, хотя очень часто горящие предло­жения появляются за пару дней до вылета. Но даже если ты не успела сделать выбор, дешевле будет за­бронировать номер через интернет на месте, когда ты прибудешь в другую страну. Читать далее

Все о рецептах на сайте instacook.me

Кто из людей не любит вкусные блюда, а особенно десерты? Их уникальные рецепты доступны в разделе десерты https://instacook.me/ru/recepty. Этот сайт уже по достоинству оценили многие любители вкусной пищи.

Европейская традиция брать в семью животное из приюта в последние годы стала популярной и у нас. Специалист рассказывает о важных нюансах

Всевозможные акции по «усыновлению»

бездомных собак и кошек стали настоя­щим модным стримом! Флешмобы вроде «Любовь не имеет породы!», кото-яр мар­ки и дни открытых дверей в центрах адаптации и приютах для животных собирают с каждым разом все больше участников.

Читать далее